кстати. марафон-то закончился

[SareJ]

а я финальный отчет забыла выложить)
вот такой он получился)
Финальный отчет
10/10/2013 19:41

Чем полезен для меня был марафон?

перечитала сейчас свой самый первый. даже нулевой отчет. о планах. о том, зачем.
и знаете, оно действительно помогло. пнуло)
пнуло к целям, к размышлениям, к ответственности за слово и дело.
значит все-таки я получила что хотела. хоть и забыла по ходу, чего ждала.
и даже где-то внутри видимо возжелала большего. и тогда получила ощущение нехватки эффекта от марафона.
т.е. адекватности я походу таки потеряла.=)

и желания у меня были как всегда) с полетом в космос =) потому исполненных минимум)познать самое себя и намелить кофе однозначно получилось)

Сколько желаний из списка 100 сбылось?

15 наверно) я точно не считала)

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

да кто ж помнит) вот вывесили бы на первой странице списком все задания)
самые сложные. те где не рассматривалось другое мнение. будь-то проблемы с родителями или освящение пищи. или житье для Б-га.
это было просто неприятное.
полезное - вроде вся физическая сторона должна быть полезной. но мой организм высказался очевидно против такого ежедневного воздействия на него.
эмоциональное - наверно самое не вредное. контроль эмоций, положительное подкрепление, эмоциональная стабильность. собственно решение моих личных заморочек. наверно это польза.
интеллектуальный набор - список, данный по заданию, принят к сведению, обсужден с компетентным специалистом) по возможности почитаю одобренное ею. но в процессе задания кстати получила ссылки на более полезные и дельные книги по интересующей меня тематике.
духовное - метод попыток развить духовное в нас в этом марафоне не одобряю и более того всячески осуждаю, это не та тема, которая решается императивом в формате на 1,5 тыщи человек. резко без подоготовки требовать от людей выполнения задания ввязывающее их в глубоко личностный вопрос религии - не корректно и имхо не профессионально. этот момент сильно подпортил отношение к марафону.

Как изменились мои отношения с окружающими?

да никак наверно. я четче отслеживаю свои эмоции - будь то положительные и скорее отрицательные на чужие слова-действия. попытки взвиться стараюсь урезать. хотя последние дни наоборот вспыльчивость обратно подросла. но я связываю это с ухудшением опять здоровья.

Как изменилось мое физическое состояние?

мое физическое состояние переживает очередной спад. опять сильно болит спина.

Что говорят о моих переменах окружающие?

дети говорят - стала заботливее и добрее, меньше кричать. кроме последней недели.
муж тоже говорит, что не была букой и бякой. правда щас становлюсь. внимание - вопрос. почему? =(

Какие навыки я освоила за этот период?

навыки. следить за словами. и эмоциями. понравилось благодарить каждый день.
излишнее внимание к моей персоне коже не понравилось) волосам тоже. требуют вернуть неприкосновенность
положительный настрой. и желание радовать живущих рядом.
понимание, что дети - объекты для взаимодействия и требуют четкого взаимодействия.

"Что мне удалось сделать по основным пяти целям?"

1. Вырасти над собой, которая все это начала
на самом деле действительно выросла. начиная от признания проблем, до решения. или хотя бы до попыток решения. я эмоционально сдержанней, держу попытки всехубить под контролем)
последняя неделя не считается правда %)

2. Быть здоровой, для этого заниматься хотя бы с тренером
в целом - все сильно лучше, чем было в начале. особенно когда буквально в первой декаде марафона я опять свалилась в лежачее положение - вот был просто до слез тяжелый момент.
сейчас конечно не тренер, до этого далеко, но сменила врача, лечусь по новой схеме. мне действительно лучше. было) до вчера. а вот со вчера что-то пичалька.
завтра к врачу. пусть разбирается)

3. Радовать мужа
очень обстарактная цель) в том плане что как и с вырасти - фиг измеришь) это ж не сумку купить и платья носить. эх) надо было материальные цели ставить)
вкусно приготовленная с удовольствием еда, порядок, почти %) дети довольные, без ругани и прочего, наверно это оно и есть)

4. И понимать детей
начнем с понимания того, что понимание необходимо) это я молодец. продолжим тем, что я очень стараюсь научиться не директивы им спускать, а обсуждать и договариваться. да. вырастили самостоятельных личностей на свою голову ))
на самом деле я ими горжусЬ)
и учусь проявлять эту гордость)
я справлюсь) справляюсь.

5. Не забывать. Что мир прекрасен и удивителен
а вот прочтение ежедневно этой цели в списке регулярно подымало мне настроение) и напомнило. что все действительно хорошо)
как в старой шутке
(С)
ты читаешь это сообщение - значит кто-то о тебе позаботился

Если сегодня с утра ты проснулся здоровым, ты счастливее, чем 1 миллион человек, которые не доживут до следующей недели.

Если ты никогда не переживал войну, одиночество тюремного заключения, агонию пыток или голод ты счастливее, чем 500 миллионов человек в этом мире.

Если ты можешь пойти в церковь (синагогу) без страха и угрозы заключения или смерти, ты счастливее, чем 3 миллиарда человек в этом мире.

Если в твоём холодильнике есть еда,ты одет, у тебя есть крыша над головой и постель,ты богаче, чем 75% людей в этом мире.

Если у тебя есть счёт в банке, деньги в кошельке и немного мелочи в копилке,
ты принадлежишь к 8% обеспеченных людей в этом мире.

ты читаешь этот текст, ты благословлен вдвойне, потому что:
1) кто-то подумал о тебе;

2) ты не принадлежишь к тем 2 миллиардам людей, которые не умеют читать

и... у тебя есть компьютер!

работай, как будто тебе не надо денег,
люби, как будто тебе никто никогда не причинял боль,
танцуй, как будто никто не смотрит,
пой, как будто никто не слышит,
живи, как будто на земле рай.
ну и иллюстрации
рисовальная програмулина на айпаде. играются все кому не лень)