марафон. день шестой.

[Sare_]

Sare
#tobewoman
marafon.valyaeva.ru/
17/08/2013 23:15
День 6

Инсайты
все можно сделать) если приложить усилия и желания.

хороший день. хоть и сонный. дети молодцы)

мы все здесь ма-ла-дцы!

"Учимся говорить «Да»"

говорю. хитрые дети еще не успели просечь, но смотрят с подозрением)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
все как всегда, легла сегодня)))

2. Сегодня я встала...
поздно) часов в 11 с хвостом

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
кефир, свежую булку, копченые колбаски, макароны. чай)

4. Что я сегодня носила в течение дня?
очередное платьишко и лосины. пойду носки одену. холодно

5. Что я сегодня сделала для себя?
зарядку. мне разрешили делать зарядку. 25 минут. два раза в день. сложно но нужно.

ванна с эвкалиптом. правда уже надоела. надо другой запах)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8-9 все хорошо)

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
семье, за то что рядом

мужу, за любовь и поддержку

детям, за что удивительные

друзьям, за то что есть

Мои цели

1. Вырасти над собой, которая все это начала
расту. делаю упражнения для спины. сегодняшнее задание как ничто направлено на помощь во взаимодействии с детьми)

2. Быть здоровой, для этого заниматься хотя бы с тренером
ттт уже хожу и даже домашние дела делаю. пока тяжело. но.

зарядка. 25 минут. два раза в день.

3. Радовать мужа
радую. муж благодушен и спокоен)

4. И понимать детей
маленькие хитрюги все-таки что-то прочувствовали)

но вроде не пользуются))))

5. Не забывать. Что мир прекрасен и удивителен
мир прекрасен)и спасибо себе, что каждый вечер читая и вспоминая это - я действительно так думаю)

@темы: моя_семья, не_BJD, марафон женственности), йа